• 21. Januar 2021 19:58

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Wie sicher sind Fitness-Apps?

Die Laufrunde wird in der App dokumentiert und danach auf Facebook gepostet, die Fitnessuhr definiert das Soll-Pensum an Schritten: Rund…

Zukunftsmarkt Gesundheit & Sport

Warum sind die Bereiche Gesundheit & Sport ein Zukunftsmarkt und welche Ausbildungen machen in diesem Bereich Sinn? Was ist das…

Resilienz – Die sieben Säulen der Resilienz und deren Wirkungsweisen

Resilienz beschreibt die Stärke mit Krisensituationen fertig zu werden und leitet sich vom lateinischen Wort „resilire“ ab, das ins Deutsche…

Stress „wegklopfen“mit EFT

Eine Körperklopf-Technik, mit der man selbst aktiv etwas zu Lösung von emotionalen, unerwünschten Gefühlen (Ängste, Sorgen, Schmerzen, Frust, Traurigkeit, Stress..)…

Sechs Schwimmtipps vom Profi

Wenn es draußen früh finster wird und die Temperaturen sinken, gewinnen Indoor-Sportarten an Bedeutung – etwa das Schwimmen im Hallenbad.…

Gesundbleiben und das Immunsystem stärken!

Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken, der Herbst hält Einzug, um schon bald dem Winter Platz zu machen. Der…

Das WIFI-Diplom als Fitnesstrainer bescheinigt einem Trainer professionelle Qualität!

Norbert Hödl betreibt seit 25 Jahren Leichtathletik als Leistungssport, ist über 200 und 400 Meter Sprint Österreichischer Meister und gewann…

Funktionelles gesundheitsorientiertes Krafttraining

Funktionelles Training bedeutet soviel wie zweckmäßiges Training und wird im Leistungssport als sportartenübergreifende Trainingsform angesehen. Mit Hilfe von funktionellem Krafttraining…