Die fünf besten Proteinlieferanten für Veganer

Die fünf besten Proteinlieferanten für Veganer

Viele können sich eine vegane Ernährung kaum vorstellen. Gerade die Frage nach einer ausreichenden Eiweißzufuhr wird häufig gestellt, finden sich solche doch in großen Mengen in Fleisch und Fisch. Tatsächlich gibt es aber auch unzählige rein pflanzliche Lebensmittel, die Proteine in einer Menge liefern, die für eine ausgewogene und gesunde Ernährung nötig ist. Zum Teil sind die darin enthaltenen Proteine sogar hochwertiger als bei vielen Fleisch-Produkten und können dadurch vom Körper besser aufgenommen und verarbeitet werden. Die fünf besten Proteinlieferanten für Veganer weiterlesen

Grillen ohne Fleisch: Grillen Sie vegetarisch!

Grillen ohne Fleisch: Grillen Sie vegetarisch!

Der Wunsch des Menschen, Fleisch ins Feuer zu legen und sich danach zu Gemüte zu führen ist so alt wie die Entdeckung des Feuers selber. Man jagte einige Tage Mammuts, Säbelzahntiger und was einem zu der Zeit halt sonst noch vor die Füße lief und hatte mehrere Tage, wenn nicht sogar Wochen, genug zu essen.

Heutzutage kann man es sich natürlich leisten, komplett auf Fleisch zu verzichten. Viele Menschen entscheiden sich bewußt und aus verschiedenen Gründen dafür, auf Fleisch oder tierische Produkte, ohne sich Sorgen machen zu müssen, unter diversen Mangelerscheinungen zu erkranken. Grillen ohne Fleisch: Grillen Sie vegetarisch! weiterlesen

Fünf Geheimtipps für Ihre nächste Europa-Städtereise

Fünf Geheimtipps für Ihre nächste Europa-Städtereise

Rom, Paris, Berlin, und London zählen zu den meistbesuchten Städten in Europa. Neben den Hauptstädten gibt es aber zahlreiche andere Destinationen, die nicht so überlaufen, aber durchaus eine Reise wert sind. Hier finden Sie fünf Geheimtipps als Inspiration für Ihren nächsten Städtetrip, fernab der von Souvenirshops überfluteten Stadtzentren. Fünf Geheimtipps für Ihre nächste Europa-Städtereise weiterlesen

Über die Geschichte und Herstellung von Rum

Über die Geschichte und Herstellung von Rum

Über den genauen Ursprung gibt es unterschiedlichste Meinungen und wenig konkretes Wissen, auf jeden Fall sind die Anfänge der Kultivierung des Zuckerrohrs im asiatischen Raum anzusiedeln. So soll vor 1000 Jahren bereits ein Ur-Rum existiert haben. Von Asien gelangte das Zuckerrohr in den Nahen Osten, dann in die Länder am Mittelmeer und somit sehr langsam nach Europa. Über die Geschichte und Herstellung von Rum weiterlesen